Mannauður

Notaðu persónulega framtíðarsýn til að leiðbeina lífi þínu

Búðu til frábært líf með skýrri sýn á því sem þú vilt ná

Hugsi, kyrrlát kona að drekka kaffi og horfa á fjallasýn, Alberta, Kanada

•••

Hetjumyndir / Getty Images

EfnisyfirlitStækkaðuEfnisyfirlit

Hvað gerir persónuleg sýn?

Persónulega framtíðarsýn þín stýrir lífi þínu og veitir þá stefnu sem nauðsynleg er til að kortleggja gang daganna og ákvarðanir sem þú tekur um starfsferil þinn, líf og fjölskyldu.

Hugsaðu um persónulega sýn þína sem ljósið sem skín í myrkrinu sem lýsir leið þína í gegnum skóg lífsins.

Að skrifa framtíðarsýn er fyrsta skrefið í að einblína á líf þitt. Það getur hjálpað til við að setja hlutina í samhengi - gleði þína, afrek þín, fjölskyldulíf þitt og framlag þitt. gleði þín, afrek þín, fjölskyldulíf þitt og framlag þitt.

Undirbúðu að semja uppkast yfir framtíðarsýn þína

Blaðaskrif hafa verið talsverð af mörgum sálfræðingum í langan tíma sem lykilstarfsemi fyrir sjálfsuppbót og sjálfsígrundun . Þú gætir byrjað á því að stofna dagbók eða fletta í gegnum dagbókina sem þú hefur nú þegar til að finna vísbendingar um hegðun, gildi, siðferði, hugsanir og tilfinningar sem eru mikilvægar fyrir þig.

Spyrðu sjálfan þig nokkurra leiðbeinandi spurninga til að koma þér af stað. Vera heiðarlegur. Svörin þín geta hjálpað þér að skýra sýn þína á skýran hátt. Ef þú sleppir svörum þínum eða ert óheiðarlegur við sjálfan þig, muntu ekki búa til sýn sem er einstaklega þín – sýn sem er þess virði að þú fylgir tíma þínum og lífi.

Þegar þú safnar upplýsingum um sjálfan þig, gefðu þér tíma til að móta hugsanir þínar í samhengi í lýsandi setningar eða málsgreinar sem draga saman einstök gildi eða einkenni.

Spurningar sem þú gætir spurt sjálfan þig

  • Hvað eru 10 hlutir sem þér finnst skemmtilegast að gera? Þetta eru 10 hlutir án þess að vikurnar þínar, mánuðir og ár myndu líða ófullnægjandi.
  • Hvaða þrjá hluti þarftu að gera á hverjum einasta degi til að finna fyrir fullnægingu í starfi þínu?
  • Hverjir eru fimm til sex mikilvægustu gildin ?
  • Skrifaðu eitt mikilvægt markmið fyrir hvern af eftirfarandi þáttum lífs þíns: líkamlegt, andlegt, vinnu eða starfsframa, fjölskyldu, félagsleg tengsl, fjárhagslegt öryggi, andleg framför og athygli og skemmtun.
  • Ef þú þyrftir aldrei að vinna annan dag í lífi þínu, hvernig myndir þú eyða tíma þínum í stað þess að vinna?
  • Þegar líf þitt er á enda, hvað munt þú sjá eftir að hafa ekki gert, séð eða náð?
  • Hvaða styrkleikar þínir hafa aðrir tjáð sig um og hvernig hafa styrkleikar og athugasemdir haft áhrif á árangur þinn?
  • Hvaða styrkleika sérðu í sjálfum þér?
  • Hvaða veikleika þína hafa aðrir tjáð sig um og hverjir telur þú vera veikleika þína?
  • Hvaða veikleika sérðu í sjálfum þér?

Þú getur kannað ígrundaðar frekari spurningar sem getur einnig gefið tækifæri til sjálfskoðunar.

Þróaðu framtíðarsýn þína

Þegar þú hefur vandlega undirbúið svör við þessum spurningum (og öðrum) sem þú hefur bent á sem afleiðing fyrir þig, ertu tilbúinn til að hanna persónulega framtíðarsýn. Skrifaðu í fyrstu persónu og rukkaðu sjálfan þig um að ná stjórn á örlögum þínum með því að búa til raunhæf markmið sem endurspegla einkennin og hugtökin sem þú hefur tilgreint.

Skrifaðu fullyrðingarnar eins og þú sért nú þegar að láta þær gerast í lífi þínu. Ekki telja orð þín og orða fullkomlega þá framtíðarsýn sem þú vilt ná. Því ítarlegri sem þú þróar ritað sjónarhorn þitt, því betur munt þú geta séð það í huga þínum.

Fólk hefur tilhneigingu til þess ná markmiðum , drauma, áætlanir og sýn sem þeir hafa skrifað niður. Að skrifa niður markmið þín veitir kraft og skuldbindingu og skapar endurskoðaða styrkingu á markmiðum þínum.

Persónuleg sýn þín getur, og mun líklegast breytast með tímanum, eftir því sem er að gerast í lífi þínu. Hins vegar munu breytingarnar sem þú fellur inn í framtíðarsýn þína oftar en ekki endurspegla upprunalegu gildin og tilganginn sem þú lýstir fyrir sjálfum þér í fyrstu framtíðarsýn þinni.

Þegar fólk lifir og upplifir hluti persónulegrar sýnar þeirra oft, hefur það tilhneigingu til að líða meira uppfyllt og hamingjusamari. Þetta er vegna þess að persónuleg framtíðarsýn er leiðarvísir, skrifuð af og fyrir þig, fyrir líf þitt.

Sjáðu fyrir þér hið fullkomna líf þitt

Theresa Quadrozzi, vottað líf þjálfara , bendir til þess að þú ættir að hugsa um hvernig þú myndir gera það viltu að líf þitt sé — án hindrana.

„Ein af fyrstu æfingunum sem ég geri með skjólstæðingum er að láta þá sjá fyrir sér hugsjónalíf sitt, eins og peningar séu ekki valkostur, eins og guðmóðir álfa uppfyllti allar óskir þeirra og þeir vöknuðu á morgnana til að komast að því að þeir eru allir komnir. satt. Þetta hjálpar til við að færa þá út úr óttabundnum, skilyrtum heimi, út úr svartsýni og yfir í möguleika, inn í það sem gæti verið.'

Quadrozzi segir að fólk lifi óuppfyllt vegna þess að það verði fyrir neikvæðum áhrifum frá aðstæðum í kringum sig, eins og tilgangslausri vinnu eða stöðugri baráttu við að lifa af. Burtséð frá aðstæðum eru endalausir möguleikar framhjá með því að heimurinn breytist stöðugt, nýsköpunar og skapar ný tækifæri.

Eins og Quadrozzi gefur til kynna: „Hvað myndir þú vilja gera? Hvað þarf heimurinn? Hvaða munur ætlarðu að gera?' Notaðu hæfileika þína, styrkleika og hæfileika. Þróaðu veikleika þína og gríptu tækifærin.

Ef þú hefur greint vonir þínar og drauma, og aðferðirnar sem þú munt nota til að uppfylla þá, ættir þú að geta unnið að því að ná þeim á hverjum degi. Þetta mun gefa þér tilfinningu um heilleika sem þú hefur verið að leita að, tilfinningu fyrir árangri. Ef þú hefur útlistað áætlun fyrir hið fullkomna (og raunhæfa) líf þitt og skuldbundið þig til að fylgja henni, hvernig gætirðu mistekist?

Aðalatriðið

Tilvitnun í látinn bandaríska sjónvarpsmanninn Robert H. Schuller: 'Hvað myndir þú gera ef þú vissir að þú gætir ekki mistekist?'

Hvað myndir þú gera?