Þyngdarstaðlar bandaríska landgönguliðsins

The Corps uppfærði mælikvarða sína árið 2017

•••

Scott Olson / Getty Images

Þyngdar- og líkamsfitustaðlar landgönguliðsins byggjast á heilsu og frammistöðu en ekki útliti. Landgönguliðar eru taldir ekki innan þessara staðla þegar líkamsþyngd þeirra og líkamsfita fara yfir hámarksmörk.

Hver Marine er vegið að minnsta kosti hálfsárslega (árlega fyrir varasjóði)​ og er borið saman við grafið hér að neðan.

Hvernig landgönguliðið mælir hæð og þyngd

Þegar hæðarmælingin er mæld stendur sjóherinn með bakið upp að vegg, höfuðið snýr fram og hælarnir flatir á gólfinu. Axlar eru aftur og handleggir hanga afslappaðir á hliðum. Hæð námunduð að næstu heilum tommu.

Þyngd er mæld á kvarðaðri kvarða, annað hvort stafræna eða jafnvægisgeisla. Landgönguliðar eru mældir í sínum fyrir einkennisbúninga án skó (eitt pund er tekið af mældri þyngd til að taka aðeins tillit til PT einkennisbúningsins). Þyngd er námunduð að næsta heila pundi.

Líkamssamsetningaráætlun í landgönguliðinu

Ef þyngd sjófarþega fer yfir þyngdarmörk reglugerðarinnar, verða þau mæld með tilliti til líkamsfitu. Landgönguliðar sem fara yfir líkamsfituinntöku eru skráðir í líkamssamsetningaráætlunina - einu sinni þekkt sem 'þyngdarstjórnunaráætlunin'. Ef sjóliðinu tekst ekki að missa nauðsynlega þyngd og líkamsfitu sem þarf til að uppfylla staðla á meðan hann er skráður í líkamssamsetningaráætlunina, getur það leitt til ósjálfráðrar útskriftar.

Landgönguliðar sem eru yfir þyngd á töflunni en uppfylla líkamsfitustaðalinn eru taldir vera innan tilskilinna staðla og ekki er gripið til frekari aðgerða.

Eftirfarandi töflur eru uppfærðar frá og með 2017.

Marine Corps Weight Standards Charts

KARLMAÐUR
Hæð (í.)	Hámarksþyngd (lbs.)	Lágmarksþyngd (lbs.)
56	122	85
57	127	88
58	131	91
59	136	94
60	141	97
61	145	100
62	150	104
63	155	107
64	160	110
65	165	114
66	170	117
67	175	121
68	180	125
69	186	128
70	191	132
71	197	136
72	202	140
73	208	144
74	214	148
75	220	152
76	225	156
77	231	160
78	237	164
79	244	168
80	250	173
81	256	177
82	263	182

KONA
Hæð (í.)	Hámarksþyngd (lbs.)	Lágmarksþyngd (lbs.)
56	115	85
57	120	88
58	124	91
59	129	94
60	133	97
61	137	100
62	142	104
63	146	107
64	151	110
65	156	114
66	155	117
67	161	121
68	171	125
69	176	128
70	181	132
71	186	136
72	191	140
73	197	144
74	202	148
75	208	152
76	213	156
77	219	160
78	225	164
79	230	168
80	236	173
81	242	177
82	248	182

Athugið: Engar aðgerða er krafist fyrir landgönguliða sem eru undir lágmarkskröfum. Yfirmenn geta vísað slíkum landgönguliðum til læknisfræðilegs mats til að ákvarða hvort þeir séu við góða heilsu.

Staðlar fyrir líkamsfitu sjávar

Landgönguliðið breytti stöðlum sínum um líkamsfitu frá og með 2017. Þessir nýju staðlar eru sem hér segir:

Karlkyns landgönguliðar mega ekki fara yfir 18 prósent líkamsfitu og kvenkyns landgönguliðar mega ekki fara yfir 26 prósent líkamsfitu. Þessar tölur eiga við um nýliðar sjómanna og lengja í gegnum fyrstu árin í starfi.

Frá og með 2017, gæti landgönguliðar látið líta framhjá líkamsfitusamsetningu þeirra ef þeir ná tökum á líkamsræktarprófinu (PFT) og bardagahæfniprófinu (CFT). Kröfurnar eru hins vegar afar krefjandi: Einkunn upp á 285 eða hærra þarf í báðum prófunum til að vera algjörlega undanþegin líkamsfitumörkunum.

Einkunn 250 eða hærri leyfir 1 prósent af líkamsfitu til viðbótar samkvæmt leiðbeiningunum. Hámarkshlutfall líkamsfitu sem landgönguliðar á hverjum aldurshópi geta haft eru taldar upp hér að neðan:

Karlkyns landgönguliðar

• Aldur 17-25 ára: 18 prósent
• Aldur 26-35: 19 prósent
• Aldur 36-45: 20 prósent
• Aldur 46 og eldri: 21 prósent

Kvenkyns landgönguliðar

• Aldur 17-25: 26 prósent
• Aldur 26-35: 27 prósent
• Aldur 36-45: 28 prósent
• Aldur 46 og eldri: 29 prósent

Á meðan á líkamssamsetningu áætluninni stendur, ef landgönguliði tekst ekki að missa nauðsynlega þyngd/líkamsfitu til að komast innan viðmiða, getur hann á endanum verið útskrifaður úr landgönguliði Bandaríkjanna.